Un culturista vegano con fuerza descomunal: «Frank Medrano»
Frank Medrano como todos lo conocen es un famoso entrenador de calistenia y motivador. Los ejercicios de calistenia no son
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Mes: diciembre 2015
8 Películas que todo fisicoculturista debe ver.
1 – Pumping Iron (1977) Pumping Iron es una película / documental realizada en el año 1977 sobre las competiciones
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La favorita seleccionada del mes , Anllela Sagra
Anllela Sagra es la chica fitness del momento en Internet, ella es colombiana, de 23 años y tiene mucha carne
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Esteroides en el Ciclismo
La palabra esteroides tiende a evocar imágenes de hombres bien machos con los brazos del tamaño de árboles levantando pesas
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¿Que tan profundas deben ser las sentadillas?
Es una pregunta muy común que causa mucha confusión. Algunas personas creen que hacer sentadillas hasta la mitad (sin llegar
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